Dit is een oefening van de DVD van Ad Hamers.
Dit is een oefening van de DVD van Ad Hamers.
Dit is een lesmoment van Ad met oa.
De vijf elementen oefening:
De circkel
De rijstpapierloop
De kraanvogelloop
Dit is een lesmoment van Ad met diverse meditieve loopjes.
Dit is een lesmoment van Ad met oa. de kluizenaarsloop en de lotusloop.
Dit is een lesafsluiting van Ad met de vijf elementen oefening de harmonie